કિશોરો અને સોશિયલ મીડિયા / social media

90% થી વધુ કિશોરો સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરે છે અને તેમાંથી 71% લોકો આ એપ્લિકેશન્સમાં એક કરતા વધારે એકાઉન્ટ ધરાવે છે. સોશ્યલ મીડિયા શા માટે લોકપ્રિય છે તે જોવાનું સરળ છે, પરંતુ કિશોરવયના મગજ પર સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવાની અસરો અથવા તો જોખમો શું છે તે જોઇએ.

 સોશિયલ મીડિયા અને કિશોર મગજ

સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરતી વખતે યુસીએલએ ખાતે કરાયેલા એક અભ્યાસે ટીનએજનાં મગજને સ્કેન કર્યું. ને તેઓએ શોધી કાઢયું કે તે મગજનુ નેટવર્ક્સ કે જે ચોકલેટ ખાવાથી અને પૈસા જીતીને સક્રિય થાય છે તે મગજનુ નેટવર્ક્સ જ્યારે તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર તેમના ફોટા પર લાઇક મેળવે છે ત્યારે તે વધુ સક્રિય થાય છે.

ખાસ કરીને, ન્યુક્લિયસ એકમ્બેન્સ તરીકે ઓળખાતા મગજના એક ક્ષેત્રમાં, જ્યારે કોઈ ફોટો અથવા પોસ્ટને મોટી સંખ્યામાં લાઇક મળે છે ત્યારે તે સંતોષ કિશોરો સોશ્યલ મીડિયા પર વધુ અનુભવે છે તે વિશેષ સંવેદનશીલ છે.

આ માહિતી તમને કેવી રીતે લાગુ કરે છે

બીજુ કે કિશોરોમાં ન્યુક્લિયસ એકમ્બેન્સ માં રીવર્ડ સર્કિટરી ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે, આનો અર્થ એ કે સોશિયલ મીડિયા વ્યસનકારક બની શકે છે કારણ કે ચિત્રો અથવા સ્ટેટસ પોસ્ટ કરવી ખૂબ જ સરળ છે અને મિત્રો તેમની પોસ્ટને લાઇક અથવા તેના પર પ્રતિક્રિયા આપે તે માટે તે રાહ જુએ છે.

કિશોરો સોશિયલ મીડિયા પર એટલો સમય વિતાવવાનું પણ શરૂ કરી શકે છે કે તેઓ તેમના શાળાકીય કાર્ય, પ્રવૃત્તિઓ અને ઉઘ જેવા વધુ મહત્વપૂર્ણ કાર્યોની પણ અવગણના કરે છે.

કિશોરવયનું મગજ પીઅર પ્રેશર, સોશિયલ મીડિયા પ્રવૃત્તિઓ, ડ્રગ અથવા આલ્કોહોલના ઉપયોગને દર્શાવતી તસવીરો પોસ્ટ કરવા અથવા ઓનલાઇન ગુંડાગીરી માટે કિશોરવયના મગજ પર વિનાશક અસરો લાવી શકે છે તે માટે ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે.

કિશોરો કંઇક કરવા દબાણ લાવે છે કારણ કે તેઓ પુરાવા જુએ છે અને તેમના મિત્રો તેમને ગાઇડલાઇન કરે છે.

તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે સોશિયલ મીડિયા આ ખરાબ ટેવોને પરોક્ષ રીતે કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.

તમે સોશિયલ મીડિયાને જવાબદારીપૂર્વક કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો

કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ તેને પહેલા ઝિપ કરવાની છે.

તમારા જીવનનો વધુ ભાગ ઓનલાઇન શેર કરશો નહીં.

બીજું, જો ત્યાં કોઈ નકારાત્મક ઓનલાઇન છે જે તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોય તો તેને અવરોધિત કરો.

જો તમે ઓનલાઇન નકારાત્મક ચિત્ર અથવા ખતરનાક પોસ્ટ જોશો તો ત્રીજું ફ્લેગ કરો છો.

એકંદરે, સોશિયલ મીડિયા મિત્રો અને કુટુંબ સાથે જોડાવા માટે એક શક્તિશાળી અને ફાયદાકારક સાધન બની શકે છે, તમે તમારા સામાજિક મીડિયા માટે સમાન રુચિઓ ધરાવતા લોકો સાથે મિટિંગ્સનું શેડ્યૂલ કરવા અને વિશ્વના સમાચાર વિશે જાણી શકો છો.

જો કે, સોશિયલ મીડિયાના વ્યસનકારક સ્વભાવ વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, ધ્યાનમાં રાખવા માટેના જોખમો પણ છે, જેમ કે ઘણી વધારે માહિતી શેર કરવી અથવા તમે ઓનલાઇન મળેલા કોઈ અજાણી વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ કરવો.

ખાતરી કરો કે તમે જવાબદારીપૂર્વક સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરો છો અને તે વાપરવા માટે એક મનોરંજક સાધન બની શકે છે.

તમારા બાળકોને સકારાત્મક રીતે સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરવામાં કેવી રીતે સહાય કરવી

જ્યારે તેઓ તેમને સોશિયલ મીડિયા બ્રાઉઝ કરતા જુએ છે, ત્યારે માતાપિતા તેમના બાળકો વિશે ઘણી ચિંતા કરે છે પરંતુ તેઓ તેમના બાળકોના લક્ષ્યોને સમજી શકતા નથી અથવા તો તેમની સાથે વ્યવહાર કેવી રીતે કરવો તે તેમને સમજાતુ નથી અને ફોનનો દુરુપયોગ કરવાથી બાળકોને નિરાશ કરે છે.

 તો હું ક્યાંથી શરૂ કરું? હું શું કરું?

પ્રથમ જાગૃતિ વિકસાવવાનો આ વિચાર છે. તમારા બાળકો કઈ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે તે જાણો. પછી તેમને તમારા ફોનમાં ડાઉનલોડ કરો. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.

અને તે પછી, તમારે તેને ભયના સ્થાનો બતાવવા અને બાળકોને કદી શું ઉપયોગ ન કરી શકો તે કહેવાને બદલે, તેને તે જ ફ્રેમવર્કથી સારી રીતે બતાવી શકો છો જે વધુ ઉદ્દેશ્યવાળા છે.

તમારા બાળકોને પલંગ પર ફોન લઈ જવાને બદલે ફોન દૂર લઈ જવો આમ કરવુ એ એક એક સરળ રીત હોઈ શકે છે.

અને બાળકો ઘણી વાર કહેશે, “તમે જાણો છો, હું મારા માતાપિતાને આ આર્ટિકલ શોધને કહેવા માંગતો નથી, પરંતુ હું ખરેખર તેમનો આભારી છું કે તેઓ રાત્રે મારો ફોન લઇ જાય છે.

આભાર તમારો મમ્મી પાપા.

વિડીયો જુવો:- https://youtu.be/Ih6n94VbYOQ

Leave a Comment

gu Gujarati
X